Overlack - Clínica de Especialistas

Solidão x Solitude

28/06/2023

Solidão é um estado de espírito, em que a pessoa se sente só, sente falta de alguém ou de algo indefinido e que sofre com isto. Geralmente vem associada ao sentimento de tristeza, vazio e isolamento. Não significa necessariamente sentir falta da companhia de alguém, pois se pode estar acompanhado e mesmo assim sentir solidão.

Já a solitude por outro lado, significa o isolamento ou estar só por um desejo consciente. Neste caso não há sofrimento e pode ser prazeroso.

Nossa sociedade atual estimula a superficialidade através culto narcisista ao corpo, do consumismo, do modismo, do stress, da pressa, da competitividade gerando um olhar constante para fora, uma incapacidade de parar e olhar para dentro de si mesmo, o dar-se conta de suas verdadeiras necessidades.

Sentimos uma angústia constante e ao mesmo tempo uma voracidade que nos leva a estarmos incluído coisas o tempo todo para não sentirmos o vazio interior, a nossa carência, a necessidade de afeto, de carinho, de darmos e receber amor.

Conseqüentemente nos empanturramos de comida, de coisas materiais que muitas vezes nem queremos mas que nos são impostas a comprar e a consumir.

Tais comportamentos, com o tempo levam ao aparecimento de doenças como depressão, transtorno do pânico, ansiedade, obesidade e mesmo aquelas que se manifestam principalmente por sintomas somáticos.

A melhor maneira de lidarmos com a solidão é não ter medo dela. É preciso pararmos e olharmos para dentro de nós mesmos. Tentar encontrar as causas e ao mesmo tempo as nossas necessidades e desejos.

Por exemplo, muitas vezes nos isolamos para evitarmos o contato com o outro por medo da rejeição ou por da agressão e da violência.

O meio ambiente hostil agressivo e violento em que vivemos estimula a solidão e o isolamento e o aparecimento de doenças tais como a Depressão, Transtorno. do Pânico e a Fobia Social.

Segundo a OMS a depressão será a doença com maior prevalência na população, superando todas as outras.